Astaamaha
1 Shaqo qurxin heer sare ah.Boqolaal midab ayaa loo isticmaali karaa muraayadda la shiilay ee dhoobada ah, si loo abuuro dhismo cusub oo cusub iyo mashaariic indho soo jiidasho leh.
2 Waxqabad xasiloon oo heer sare ah.Dhallaalka dahaarka leh ayaa si joogto ah loogu dabaqaa dusha dhalada, ma fududa in la libdho.Waa iska caabin alkali iyo caabbinta aashitada ayaa ka sareysa.
3 Waxqabad ammaan oo heersare ah.Dhalada la shiilay ee dhoobada ah waa la kululeeyay ama la xoojiyay kulaylka, si loo sameeyo daaha joogtada ah ee dusha galaaska.Markaa muraayadda la shiilay ee dhoobada ah waxay leeyihiin waxqabadka badbaadada sida muraayadda kuleylka leh.
4 Dayactir fudud.Dhalada la shiilay ee dhoobada ah ma saameyn karto saliidda, kiimikooyinka, qoyaanka iyo kuwa kale.Fudud in la nadiifiyo.